18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 125,45g | Karb: 153,79g.
Kahvaltı: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Лук. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Посиделкино Овсяное Печенье, Черешня, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Макароны Отварные, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Арбуз, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|