18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 66,41g | Karb: 266,34g.
Kahvaltı: Капучино, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Гречка, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма Вяленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Джин, Bounty Bounty , Швепс Индиан Тоник. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|