18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 86,21g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Kerrygold Cheddar Gerieben, Huevo. Öğle Yemeği: Primana Penne Gorgonzola. Akşam Yemeği: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Aldi Let's Cheese Classic, Eiskaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|