|
Да как так то, до перелёта была 50,6 спустя два дня уже 52.. ем как обычно
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 87,32g | Karb: 166,32g.
Kahvaltı: ПП Оладьи, Zinus Кокосовое Молоко, Янтарь Сыр Плавленый Шоколадный . Öğle Yemeği: Карат Плавленый Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ПП Оладьи, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Akşam Yemeği: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Отбивная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, I Love Fit Мороженое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|