18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 92,98g | Karb: 267,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Światowid Ser Gouda, Помидоры, Салат Айсберг, Кетчуп, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, North Fish Tortilla z Łososiem Grillowanym. Akşam Yemeği: Milka Pieguski, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Огурец (с Кожурой), Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny , Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Aldi Schab Tradycyjny, Karmi Karmi Mrożona Kawa, Auchan Galaretka z Owocami. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Малиновыйд Лимонад, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnosovaDaria Kilo Geçmişi
|