18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 75,60g | Karb: 112,31g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, K-Classic Milch 1,5% , Metzgerfrisch Paprikalyoner , Honigmelonen, Kaffee, Lätta Lätta Extra Fit. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Französische Art, Gurke (Geschält), Rote Paprika, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Akşam Yemeği: Eridanous Griechisches Tzatziki, Pommes Frites, Frittierter Calamari, Tomatenreis, Bifteki. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Morgenmuffel2 Kilo Geçmişi
|