18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 136,42g | Prot: 128,30g | Karb: 197,39g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Арахис, Бабаевский Шоколад Люкс, Колбаса Докторская, Додо Пицца Гавайская, Кабачковые рулеты. Akşam Yemeği: Магнит Баклажан, Кабачок, Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. Aperatifler/Diğer: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|