18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 59,92g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Blueberries , Black Cat Smooth Peanut Butter, Vegan banana protein pancakes. Öğle Yemeği: Flora Extra Light Margarine, Fried Onions, Enterprise Red Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls . Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Firm Silken Tofu , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Naartjie. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|