18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 178,63g | Karb: 267,87g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Eismann Asia-Mix, Auchan Filet de Merlu Blanc, Zeta Pâte Petit Pois et Lentilles Rouges. Akşam Yemeği: Duru Boulgour Blé Dur, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Omelette ou Oeuf Brouillé, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: Auchan Banane, Pastèque, Myprotein Peanut Butter, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|