18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 158,48g | Prot: 138,50g | Karb: 47,16g.
Kahvaltı: Хек Жареный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Оливки, Dr. Oetker Какао Темное, Vitanella Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Akşam Yemeği: Сало, Спаржевая фасоль, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья, Печень Ягненка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abramschlimazel Kilo Geçmişi
|