16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 113,56g | Karb: 204,06g.
Kahvaltı: 퍼펙트파워 퍼펙트 파워쉐이크 초코바나나. Öğle Yemeği: 급식. Akşam Yemeği: Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 러브잇 닭가슴살 통밀곤약 떡볶이 궁중맛, 미주라 통밀 크래커, 찐옥수수, 삼진어묵 매운맛모듬어묵. Aperatifler/Diğer: 한살림 서리태두유, 방울 토마토, 훈제계란, 딜로마켓 틴볼스, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|