18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 65,62g | Karb: 92,03g.
Kahvaltı: Эко Шрот Амаранта, Нектарин, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Akşam Yemeği: Растительное Масло, Подлива, Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Огурцы Малосольные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|