18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 64,74g | Karb: 158,31g.
Öğle Yemeği: Nectarines, Melon, Grand Frais Surimi, Tomates Cerises, Mâche, Vinaigrette, Avocat, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , St Môret Ligne & Plaisir. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Brassé Fruits Mixés , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Tendre Noix Supérieur , Blanc d'Oeuf, Oeuf, Bio Village Galette de Blé Noir. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
|
2693 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|