18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 41,43g | Karb: 160,97g.
Akşam Yemeği: Ülker Teremyağ, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Yudum Ayçiçek Yağı, Nuh Ankara Tel Şehriye, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|