18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 110,09g | Prot: 75,60g | Karb: 277,86g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wieprzowa, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kompot z Wiśni, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Karczek, Boczek, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Ser Mazdamer, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|