18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 17,17g | Prot: 44,31g | Karb: 137,23g.
Kahvaltı: Stroberi, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Stroberi, Apel, Lemon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|