18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 116,69g | Karb: 172,68g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Activia Natural Integral , Mel, Mirtilos Congelados, Beterrabas, Laranjas, Camil Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Ovo. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|