18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 115,52g | Karb: 387,51g.
Kahvaltı: RUF Kirsch Baisertorte, Mühlhäuser Sauerkirsche, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Saure Gurken, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Makrelenfilets. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Möhren, Äpfel, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|