18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 59,68g | Karb: 231,49g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Petit Gateau, Suco de Abacaxi com Hortelã, Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Bolinho de Bacalhau, Suco de Cupuaçu com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Kibon Sorvete de Creme, Maçãs Red Delicious. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|