18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 123,39g | Prot: 195,44g | Karb: 247,41g.
Kahvaltı: Egg, Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Lakanto Maple Flavored Syrup, Vans Protein Chocolate Chip Waffles, Strawberries, Bananas, Blueberries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Levels Whey Protein Pure Chocolate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Perdue Simply Smart Organics Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cooper Sharp American Cheese, Tumaro's Everything Wrap. Aperatifler/Diğer: Nature's Promise Organic California Raisins, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Siggi's Plant-Based Coconut Blend Mixed Berries, Bear Naked Dark Chocolate Hazelnut Butter Granola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|