18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 84,95g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: АТБ Помидор, Cekin Piletina, Чиабатта, Болгарский Перец, Бразильские Орехи, Ашан Миндаль, Вареное Яйцо, Baresa Black Olives /Crne Masline (Baresa-Lidl), Арбуз, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Barilla Integrale Fusilli, Помидоры, Cekin Piletina, Персик Персик, Podravka Kukuruz Šećerac. Akşam Yemeği: Сахар, Сыр Гауда, Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Сахар, Milka Darkmilk Malina. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|