18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 60,63g | Karb: 167,74g.
Kahvaltı: Nespresso Caffè , Galbusera Col Cuore, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Öğle Yemeği: Conad Gelato Spagnola, Galbusera Magretti I Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Carote, Jolie Olive Nere Denocciolate, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Coop Rucola, Natur Lieve Insalatina. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano Dop, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Olive Nere Denocciolate, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Vegamo Burger alle Verdure. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|