18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 108,55g | Karb: 134,03g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Арахисовая Паста, Блинчики с шоколадом. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе, Малина, Наполеон, Овощное рагу с курицей. Akşam Yemeği: Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Банан, Минская Марка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|