18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 67,57g | Karb: 68,60g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Маслины, Помидоры, Брынза. Öğle Yemeği: Пиво, Помидоры, Тёщин Язык (Баклажан), Долма. Akşam Yemeği: Толстолобик Жареный. Aperatifler/Diğer: Чай, Вертута с Творогом , Персики. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|