|
92,8 Kgs
85 / 87,5 cm TdT
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4000 kcal
|
Yağ: 115,58g | Prot: 275,89g | Karb: 462,04g.
Kahvaltı: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Bio Active Yogurt & Red Berry Flavour, Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Poivrons Rouges Doux, Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Oignons, Tomate Cœur de Bœuf, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Le Picoreur Lardons de Volaille, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Akşam Yemeği: Vico Chips, Grand Frais Dattes Medjoul, Monoprix Bio Figues Sèches, Tamara Caramel au Beurre Salé. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bonjour aller il faut te reprendre en main courage passe bonne journée tu peux y arriver 💪👍
18 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|