19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 77,45g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Курица с грибами 19.07, Холодный Кофе со Сливками, Агро-Альянс Бурый Рис, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Помидоры, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|