16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 61,04g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Café Expresso, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar. Öğle Yemeği: Yakisoba, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Salada de Maionese, Rosbife. Akşam Yemeği: Farofa, Ovo Frito, Subway Cebola, Tomates, Alface, Yakisoba. Aperatifler/Diğer: Liv Up Cheesecake, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|