19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 59,19g | Karb: 141,10g.
Kahvaltı: Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Aperatifler/Diğer: Pisang, Nanas, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|