19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 41,60g | Karb: 53,76g.
Kahvaltı: コーヒー, ゆで卵, リンゴ. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ あつあつジューシードッグ. Akşam Yemeği: キムチ, あじ, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 焼きなす, CO-OP おさかなソーセージ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|