19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 51,90g | Karb: 239,07g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков, Простор Смузи Ягодно-Банановый. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Радуга Вкуса Сметана 12%, Холодник. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Творожный Пудинг Карамель, Савушкин Напиток Сывороточный "Свежесть", Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|