19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 75,77g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Торчин Кетчуп до Шашлику, Ятрань Колбаса Вареная с Молоком, Козуб Овсяная Мука, Волошкове Поле Сметана 15%, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Окрошка. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волошкове Поле Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika96_20 Kilo Geçmişi
|