|
No wc, oggi riprendo con la creatina
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 101,64g | Karb: 211,03g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Pomodori, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina di Avena. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|