19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 76,75g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Gouda, Mortadella, Ikea Leksands Knäckebröd, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Buko Meerrettich. Öğle Yemeği: Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Akşam Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Foodspring Whey Protein Vanille, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Limette, REWE Feine Welt Schwarze Ziege , Walnüsse, Tomaten, Lauchzwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Radicchio. Aperatifler/Diğer: Krombacher Fassbrause Rhabarber. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|