19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 69,89g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью. Akşam Yemeği: Grow Food Шаверма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сливы, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Американо, ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Яблок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|