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ein Radler und an einem Abend Nüsse mit Honig und Salz, Schweinezuckerspeck und Zimtvanilleschnecken. Ein Mittag mit unbekannter Menge Huhn, Soße, Reis statt ETB-Mittag. Ein paar Packungen Lachsschinken und Krabben extra, wenn's zu hart wurde. Aber: kein Eis, keine Schokocroissants, keine SZ-Schokoladentäfelchen, keine Brötchen, kein Quark, kein Honig, keine Marmelade. Funktioniert ja super.
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89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2088 kcal
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Yağ: 52,93g | Prot: 114,59g | Karb: 275,77g.
Kahvaltı: Bio Vollkorn-Haferflocken, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni. Akşam Yemeği: Lieken Urkorn Kraftkerni, Chiquita Banane, Hofmaier Lachsschinken. devamı için...
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Haftada 14 kg kaybediyor
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