19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 98,00g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Bezmuki Конфета Трюфель, Капучино, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Капучино, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста на Пару, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|