19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 75,60g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Курага, Варенье из Смородины, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Абрикосы, Огурец (без Кожуры), Дыня, Красные Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Российский, Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|