19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 42,54g | Karb: 164,76g.
Kahvaltı: Чурчхела, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы Филадельфия, Сыр Тильзитер, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Badagoni Киндзмараули, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|