19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 47,60g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Nestle Choco Crossies Classic, Nestle Choco Crossies Classic, Harzer Harzer Käse, Edeka Graved Lachsfleisch, Philadelphia Schnittlauch, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig , Äpfel, Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Edeka Backfisch im Knusprigen Bierteig. Akşam Yemeği: Lyttos Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
perdi-pongo99 Kilo Geçmişi
|