18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 86,82g | Prot: 102,11g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Сметана , Приготовленные Грибы. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Березовский Мясокомбинат Колбаса Королевская, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 3,5%, Малина, Красные Вишни, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|