19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 53,73g | Karb: 241,95g.
Kahvaltı: Valio Творог Very Berry Персик, Кофе с Молоком, Setra Паштет из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, ФЭГ Морковь по-Корейски, Шампиньоны в Сметане, Вермишель. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Setra Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Печенье Простое или на Кефире , Нектарины, Абрикосы, Дыня Торпеда, Жареные Орехи Кешью с Медом, Чернослив. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|