19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 69,93g | Karb: 383,14g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Esselunga Susine Stanley, Conad Pesca, Cantalupo (Melone), Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Market Riso Arborio Superfino, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Kraft Sottilette Light, Zucchine. Akşam Yemeği: Ricotta, Cipolle Rosse, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Susine Stanley, Esselunga Albicocche, Conad Pesca, Cantalupo (Melone). Aperatifler/Diğer: Selex Gelato alla Nocciola, Esselunga Susine Stanley, Esselunga Albicocche, Coop Tarallini Pugliesi, Esselunga Albicocche, Caffè (Espresso), Zucchero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|