19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 78,34g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Barber Cream Crackers, Vita D'or Goed Begin. Öğle Yemeği: Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Lidl Schouderham, Geroosterd Witbrood. Akşam Yemeği: Magnum Classic Mini, Kerriepoeder, Paprikapoeder, Zwarte Peper, Zout, AH Magere Spekreepjes, Aviko Rösti Original, Jumbo Schnitzel Naturel. Aperatifler/Diğer: Biofood Maiswafel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|