19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 46,05g | Karb: 347,77g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Öğle Yemeği: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Caxton Pink 'N' Whites, Sainsbury's Light Soft Cheese, Sliced Ham, Ryvita Original Crispbread. Akşam Yemeği: Maggi So Juicy Sticky BBQ For Chicken, Maggi So Juicy Sticky BBQ For Chicken, Uncle Ben's Golden Vegetable Rice. Aperatifler/Diğer: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Birds Eye Arctic Roll, M&M's M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|