19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 77,36g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Hårdkokt Ägg, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Lätta Mini 28%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Tomater, Nyhléns Hugosons Alspånsrökt Skinka. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Panerad Torskfilé. Akşam Yemeği: Garant Panerad Torskfilé, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Coop Lätt Kvarg Vanilj. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|