19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 106,35g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Glück Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Almased Almased mit Wasser, Banane. Akşam Yemeği: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|