19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 103,72g | Karb: 299,18g.
Kahvaltı: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Морковь, Гречка, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Куриное Филе, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Мария Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|