19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 91,71g | Karb: 88,50g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne. Aperatifler/Diğer: Pão-de-Ló, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Lacta Diamante Negro com Laka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|