mischiko Günlüğü, 19 Tem 21

mischiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2021:

1135 kcal

Yağ: 35,81g | Prot: 44,89g | Karb: 161,05g. Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Hackfleisch mit Cremefine. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Kräuterfrischkäse, Marmelade. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Lange gedauert, paar gramm weniger ,🤷‍♂️🤷‍♂️ Danke euch für eure Unterstützung

19 Tem 21 üye tarafından: mischiko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mischiko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mischiko Günlüğü, 19 Tem 21

Yorum Gönder

mischiko Kilo Geçmişi