19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 77,07g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Эвалар Семена Льна, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Банан, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат из Тунца с Яйцом, Яшкино Заварные Пышечки с Клубничным Джемом , Первым Делом Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Полет Пряники Заварные с Вишней, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Салат из Тунца с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|